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草莓吃多了有什么危害 草莓对胃有刺激吗|环球通讯

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【资料图】

草莓酸酸甜甜的有时候一个不小心就吃多了,这个草莓吃多了会有什么样的危害?草莓吃多了会不会对胃有刺激?

草莓吃多了有什么危害

草莓吃多了容易过敏。因为草莓表皮所含的蛋白质与花粉中的过敏原相似,吃多了容易引起过敏,草莓表皮含有的绒毛也容易引起过敏,因此,易过敏体质的人慎食草莓。草莓中含有草酸,吃多了会形成草酸钙,影响钙的吸收,还容易诱发尿路结石。另外,草莓性质寒性,不宜多食,易引起腹泻症状,尤其在脾胃虚寒,经常腹泻者。

草莓对胃有刺激吗

适量草莓对胃几乎没有刺激,进食过多则会刺激胃。

适量草莓基本不会对胃有刺激,草莓不属于刺激性的食物,其中的营养元素特别丰富,适当吃可以补充人体所需要的营养,对胃黏膜没有损伤性。但是吃草莓的时候要控制好量,草莓性味甘凉,草莓中含有丰富的维生素C,可以预防坏血病。

但草莓性偏凉,并且属于酸度、甜度都比较高的水果,草莓进食过多以后会引起胃酸大量分泌,刺激胃黏膜诱发胃胀、胃痛、反酸、烧心等不适症状。在胃病的急性期尽量避免吃草莓,稳定期可以适量吃常温的草莓。

草莓是酸性还是碱性 

1、草莓既不是酸性也不是碱性,其属于中碱性。

2、一般来说,酸碱性食品的划分不是根据口感,而是根据食物在人体内最终代谢的产物来划分的。由于草莓含有镁、磷、钾、铁等碱性的元素,但是它还有不能氧化代谢的有机酸,会使体液的酸度增加,所以草莓属于中碱性食物。

草莓吃多少合适

正常建议每天食用草莓十颗左右为宜,避免一次过量的食用,但由于个人体质和胃肠功能的不同,因此具体颗数无法确定,应以实际消化状况为准。草莓是生活中比较常见的水果且属于性凉食品,其中含有丰富的维生素和微量元素等营养物质,长期频繁的食用容易出现胃肠不适的现象,因此脾胃虚寒的患者要控制摄入量,平时生活中要注意饮食均衡,避免频繁大量的食用同一种食物。

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